【体験談】転職回数が多い私が、面接官を納得させた転職理由の話し方

はじめに

こんにちは、キャリア孔明です。

私はこれまでに4回以上の転職を経験し、ブラック企業→ホワイト企業→さらなるキャリアアップなど、多彩な職場を渡り歩いてきました。

そんな私が避けて通れなかった壁…

それが「面接官を納得させる転職理由」の問題でした。

転職回数が多いと、「なんでこんなに仕事変えてるの？」と警戒されがち。

面接官の冷たい視線に居心地悪く感じてきました。でも、ある話し方のコツを掴んだら、嘘みたいに面接がスムーズに！

「なるほど、それならうちで頑張れそうですね」と好意的に受け止めてもらえるんですよ。

この記事は、多転職でハンデを抱えている人に向けた“面接官を唸らせる転職理由”の話し方を、私の体験談と共に余すことなくお伝えします。

それではいきましょう。

「多転職＝不利」を吹き飛ばし、“あなたこそ欲しい人材だ”と面接官に思わせる最強ノウハウを手に入れてください！

01. そもそも「転職理由」が重要視されるのはなぜ？

面接官の不安を取り除けばOK

面接官が一番怖れているのは「またすぐ辞めちゃうんじゃないか？」という不安です。

何度も転職している人を見たら、「ウチに来てもまた短期退職するのかな…」と思うのは当然。

だからこそ、転職理由をしっかり説明する必要があるんです。

「前の会社でやりたいことをやり切れず、次こそスキルを伸ばしたい」とか、「環境を変えないと成長できないと感じた」とか、前向きな物語があるほど安心感が増す。

「転職が多い＝即アウト」ではない

多くの人が勘違いするけど、「転職回数多いなら不採用確定」ではありません。

面接官はあなたを見て「何か理由があるんだろう」と思っているだけで、そこを論理的に納得させられればOK。

「なんだ、納得の理由があったのね」「この人なら、ウチで腰を据えて頑張ってくれそう」と思わせればよいわけです。

02.私の転職回数4回、その時どう説明したか？実録

1社目、2社目：ブラック脱出

私が最初に勤めた会社と2社目の会社はとんでもないブラック企業でした。

残業月100時間超、パワハラ上司。身体を壊しかけていたので即転職を決断。

でも面接官に「どうして前職をそんなに早く辞めたんですか？」と聞かれたとき、「いや、上司が最悪で…」とネガティブに答えるのは印象が悪い。そこで私はこう答えました。

要するに、上司や会社を悪者扱いせず、自分のパフォーマンスを最大にするためというポジティブなストーリーにするんです。

3社目：ステップアップ

次の会社はホワイト寄りでしたが、やりたい職種が変わり「Web業界に挑戦したい」と思ったために転職。ただし面接で「飽きっぽいの？」と疑われないようにしました。

ここでも、辞めたい理由より「次で活かしたいスキルや熱意」を語ることで、転職を前向きに演出。

これが重要。

3社目→4社目：人間関係の相性

3社目は普通にホワイト企業でしたが、正直人間関係が合わず退職。

これをそのまま「上司と合わなくて…」と言うとマイナス感が強い。

しかし私はこう話しました。

「3社目では大手クライアントとの折衝を担当し、コミュ力や調整力が培えました。ただ、社内方針と私の働き方ビジョンが微妙に合わず、それが長期的には難しいと判断。もっと風通し良くコミュニケーションできる企業を探し、挑戦したいんです。」

ここでも、最後は「新しい会社でこそ自分の強みを発揮できる」とまとめるんですね。

結果、面接官も「ふむ、いろいろ経験したからこそ自分を知ってるんだね」とポジティブに感じてくれました。

03.転職理由を語る3つの黄金ルール

ここからは本質的なテクニックをまとめます。面接官が「なるほど！」とスッキリ納得するためのポイントを3つ。

ネガティブを含みつつも、最終的にはポジティブ変換

転職理由に100%のポジティブは無理なんです。

実際に不満やトラブルがあったはず。しかしそれをそのまま悪口全開で言うと印象マイナス。

たとえば「上司と合わず…」→「マネジメントの重要性やコミュニケーションの課題に気づいた」へ変換。

最後は「だからこそ新しい環境で能力発揮したい」で締める。

転職回数が多いなら“共通テーマ”を作れ

4回も5回も転職してる場合、軸や一貫性を示すと説得力が上がる。

「私はずっと◯◯（マーケ・企画・営業など）のプロを目指してきて、より専門性を高めるために転職を重ねました」といった形で、各社で学んだことが連続的に繋がるストーリーを描くといいです。

私も「自分はWEB×SNSマーケのプロを目指していて、各社で違うを経験した結果、今こうなった」と語ったら「なるほど、それでうちでもWEBやSNSの戦略をリードできそうだね」と面接官の目の色が変わりました。

3-3. 短期離職があっても“必然のステップ”だったと強調

たとえ1年未満とか数か月で辞めた経験があっても、それが重要な気づきや経験だったと語りましょう。

大事なのは、“やむを得ない理由”と“そこから得た学び”です。

04.面接官が特に注目する「辞めた理由」「次に求めるもの」のセット

面接で「どうして辞めたの？」「次の会社では何をしたいの？」と聞かれることが多いのは、「過去の失敗」と「未来の展望」が面接官の気になる2大ポイントだからです。

辞めた理由でネガティブを吐きすぎず、次に求めるものでポジティブビジョンを語る。

このセットで“転職＝前向きな決断”にするのが基本の形。

参考記事

“面接でベストを引き出すQ&A術(作成予定)
この記事では、私が面接でよく飛んできた質問TOP10と、それぞれの最適回答例をまとめています。実際に同じような質問をされて詰まった方、活用してみましょう。

05.ブラック企業から学んだ“目の肥え”は最強の武器

「転職回数が多い人ほど、ブラック企業を嗅ぎ分ける目が養われている」という意見があります。

私もそう思います。

一度でも地獄を見た経験があるなら、次は同じ失敗をしないようにアンテナを張るからです。

面接時に「また同じようなブラックかも」と感じたら即回避できるし、結果的に“自分にぴったりの環境”に行き着く確率が高まる。

私も2回目の転職では「この会社ならいける」と確信を持って決められました。

参考記事

>>ブラック企業を見破る！面接チェックリスト
これは私のブログにあるリアルなチェックリスト。面接で必ず確認してほしいポイントを細かく書いています。「転職回数が多いからこそ、もう二度と失敗したくない」と思う方は、ぜひ見てみてください。

06.転職回数が多いからこそ“人間的魅力”を打ち出せ

面接官は、スキルはもちろん見るけれど、「この人と一緒に働きたいか？」という“人間的魅力”も重視しています。

転職回数が多い人は、そのぶん豊富なエピソードや失敗談、学んだことがあるはず。

「私はこうして乗り越えてきました」「こんな苦労を経験して、自分の強みを発見しました」など、人間味あふれるストーリーを語れるのは強みです。

面接官的にも「何社も渡り歩いたから、適応力やコミュ力ありそう」とプラスに取られることが多い。だから遠慮せず、あなたの失敗と学びをストーリー化して伝えるといいでしょう。

07.転職理由を語るときの注意点

参考記事

>>眠れないほどの激務から抜け出す転職術
ブラックな環境が理由で辞めた場合の“面接での伝え方”をさらに掘り下げています。「会社が辛すぎて短期離職してしまった…」という人はぜひ併せて読んでみてください。

まとめ

何度も言うように、会社や上司を批判しすぎない、でも自分の学びと今後の目標をしっかり伝える

これが面接突破のカギです。

多転職だって全然OK。

「むしろウチでは大活躍するかも！」と思わせるのは話し方次第なんです。あなたが本当に行きたい会社なら、そのエネルギーをぶつけましょう。

今のうちに動いてみる？

「よし、じゃあ面接での転職理由はバッチリわかった。でもそもそもいい求人が見つからない…」という悩みを抱える方も多いでしょう。

そこで私のおすすめ記事を紹介します。

多転職でも“歓迎”してくれる企業や、“面接対策”をしっかりサポートしてくれる転職サービスまとめを用意しました。

>>【永久保存版】最強転職サイトおすすめ5選

この記事では、多転職者に理解のあるエージェントや、書類選考を柔軟に通してくれるサイトを詳しく解説。「もう面接で落とされるの怖い…」という人はぜひ読んでみてください。

理不尽な環境なら辞めるも良し、でも戦えるなら戦おう

最後にひとつ。「多転職＝リスクが高い」と思いすぎないでほしいんです。

たしかに書類選考で弾かれる場合もある。

しかし、その壁を超えるだけの説得力を面接で見せられれば、あなたの経歴はむしろ“アドバンテージ”に変わります。

ただし、明らかにブラックで心身を壊すレベルなら、我慢せず早めに撤退を。

この記事に書いている“理不尽環境からの即逃げマニュアル”も合わせて見てください。自分の人生は自分で守るしかありません。

今のあなたには「学んできた経験」がたっぷりある。

転職回数が多いなら尚更。

それを言葉にして“面接官を納得させる”のは、意外とカンタン。ネガティブ要因を前向きに変えて語るだけで、可能性は無限大です。

さあ、あなたの多転職キャリアを、今度こそ最高の“武器”にして、面接官の不安をぶっ飛ばしてやりましょう！